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初詣の楽しみ
初詣は神仏にその年の幸福を祈るものですが、多くの人にとってはその年初めてのイベントでもあります。ゆえに、初詣には「お楽しみ」もいろいろあるようです。
初詣のお楽しみの例としては、寺社が提供する縁起物や催し、露天などがあります。また、人によっては初詣は特別に遠方の有名な寺社に出かけることもあるので、その際に寺社の周辺を散策したり、近辺のみやげ物屋で買い物したり、名物を味わってみたりと、いろいろな楽しみ方ができますね。特に京都や奈良などの、古くからの神社・仏閣が多い地域は見所も多いですから、たまには遠方の寺社へ初詣するのもいいでしょう。
とはいえ、初詣は基本的には宗教的行事であり、年始めの大切なセレモニー。年始めからイヤなことがあったりすると、何となく「縁起が悪い」「今年はロクな年になりそうもない」という気持ちにもなりかねませんから、初詣だからといって浮かれるのもほどほどにして、慎重に行動したいですね。
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七田チャイルドアカデミー
七田式幼児教育とは、教育学博士・七田眞氏が提唱する、右脳の天才的な能力を活性化しながら心の子育ても重視し、「右脳」「左脳」「心」をバランスよく育むことを目指した教育。
七田式では、幼児教室、「七田チャイルドアカデミー」(七田氏が校長)を開設。全国に約450の教室を持っています。
七田チャイルドアカデミーとはどのようなところなのでしょうか。主な特徴を挙げてみましょう。
まず、七田式教育が目指すものは、心を育てると同時に、左右の脳に直接働きかける全脳教育を実践し、子どもの優れた才能を開花させることです。
受講コースは、胎教コース、幼児コース(0〜6歳)、ジュニアコース(小1〜小6)、バイリンガルコース、音楽コース、障害児コースがあり、それぞれ独自のプログラムでレッスンを行います。ただし、全国にある教室のすべてに、これらのコース全部があるとは限りません。
では、実際に教室ではどのような幼児教育がされているのしょうか。ある日の幼児コースのレッスンは、次のように進められていきました。
1.子どもたちそれぞれの本読み(レベルに応じてひらがな絵本や絵のみのものなど)。
2.文字の練習。
3.フラッシュカード、イメージトレーニング、ひらがな、数字、記憶カード、積木を使ってのレッスン。
4.お買い物ごっこをしながらお金の概念を教える。
5.詩の朗読、俳句、百人一首など。
以上のような盛りだくさんの内容が、早いスピードで進んでいきます。
七田チャイルドアカデミーでは、説明会や体験レッスンを随時開催しているので、一度参加し、自分の子どもに合っているかどうかをよく見極めてから、入会を決めたほうがいいでしょう。
七田チャイルドアカデミー
http://www.shichida.ne.jp/index.html
七田式教材の通信販売
http://www.ejisonnotamago.com/shichida.htm
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脂質の違い
ダイエットレシピでは脂肪をできるだけとらないようにみなさん工夫されていると思います。
ですが、まったくとらないダイエットレシピばかり使っていると危ないんです。
脂肪は分解されると、脂肪酸とグリセロールというものになります。
脂肪酸には、「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分けることができます。
これが脂肪の違いです。
良い脂肪と悪い脂肪は、この脂肪酸で決まっていきます。
飽和脂肪酸は悪玉コレステロール、不飽和脂肪酸は善玉コレステロールとも言われます。
名前からもわかるように、簡単に言うと飽和脂肪酸（悪玉コレステロール）が悪い脂肪になり、不飽和脂肪酸（善玉コレステロール）が良い脂肪に分類されることになります。
飽和脂肪酸（悪玉コレステロール）は、肉類やバターなどに多く含まれており、肉脂やラード、バターなどの常温で固形のもので、悪玉コレステロールを増やしてしまい、動脈硬化などの原因になると言われています。
不飽和脂肪酸（善玉コレステロール）は、植物油や魚の油などの常温で液状のものに多く、体に良いものが多いといわれています。
不飽和脂肪酸はさらに2つに分けられており、一価不飽和脂肪酸というものと、多価不飽和脂肪酸というものがあります。
この多価不飽和脂肪酸というものは、体内で作ることができず、食事で摂らなければならないと言われる”必須脂肪酸”というものです。
脂質は、エネルギー摂取量の1日分のうち、20〜25%を油脂で摂ることが理想的な脂質の上手な摂りかただといわれています。
例をあげるなら、エネルギー摂取量が1日1800kcal程度だとするとそのうちの20〜25%が理想の数字なので、360〜450kcal分の油脂を食べると理想的な脂質の摂りかたであると言えます。
それは、油脂にすると40〜50gくらいです。
カロリー控えめなレシピでダイエットを応援します。
出産祝いに使えるメッセージカード文例集
出産祝いにメッセージカードを添えると貰った方は嬉しいですよね。
でも何て書いたらいいか迷いますよね。
そこで下記にちょっと使えるメッセージカードの文例（特殊バージョン）を挙げてみましたので参考にしてみてください。
【出産祝いが遅れてしまったとき】
○例文１
ご出産おめでとうございます。
お祝い遅くなってごめんなさい。会って直接渡そうとずっと思っていたんですが中々会う機会が無くて･･･
だいぶ遅くなってしまいましたがお祝い遅らせてくださいね。
また会えるのを楽しみにしています。
○例文２
△△ちゃんの１歳のお誕生日おめでとうございます。出産祝いがものすごく遅くなってしまい本当に失礼しました。失礼とは思いますが、１歳のお誕生日祝いと出産祝い兼ねさせてお祝いさせてくださいね。
○例文３
△△ちゃんの１際のお誕生日おめでとうございます。出産祝いをと思っていたのですが大変遅くなって失礼しました。気に入っていただけるか分かりませんが、洋服を贈ります。良ければ着せてあげてくださいね。
それでは、お子様の健やかなる成長をお祈りいたします。
【内祝】
このたびはお祝いを頂きましてまことにありがとうございました。
家族みんなで喜びと感謝の気持ちでいっぱいです。
子供もすくすくと育っておりますので、お近くにお越しの際は是非おたちよりください。
ささやかではありますが心ばかりの品をお送りさせていただきますのでお納めください。
それでは親子ともども今後ともよろしくお願い申し上げます。
両親の名前
国内温泉旅行――秘湯・名湯・穴場温泉
「国内での温泉旅行で癒しを求める」――そんな人たちが増えているようです。不透明な時代にあって、ストレスを受けることが多いのでしょうか。
国内の温泉でゆっくりと湯につかった後は、宿が用意してくれた料理を味わい、時が経つのも忘れて過ごす――日常生活から離れたひと時が、老若男女問わず、現代人には必要なのかもしれませんね。
国内の温泉旅行で昨今人気なのが、手軽に安く楽しめる日帰り温泉ですが、あまり人が来ない穴場的温泉も人気のようです。せっかくくつろごうと温泉旅行に出かけても、人がいっぱいでは逆にストレスになってしまいますからね。国内の静かな温泉でリフレッシュしたいとは誰もが思うことでしょう。
国内の穴場的温泉にはどのようなところがあるのでしょうか。いくつかご紹介しましょう。
○ザ・ベストハウス123で紹介された穴場温泉
1.秋田県 夏瀬温泉 都わすれ http://www.taenoyu.com/natuse-top.html
2.群馬県 薬師温泉 かやぶきの郷 旅籠(はたご) http://www.yakushi-hatago.co.jp/
3.熊本県 小田温泉 はなむら http://www.ota-hanamura.com/
○秘湯・名湯をたずねる温泉旅行
1.静岡県 大滝温泉 天城荘 http://www.amagisou.jp/contents/top/top_index.htm
2.和歌山県 湯の峰温泉 つぼ湯 http://www.beenet.gr.jp/onsen/wakayama/yunomine/tsuboyu/default.htm
3.愛媛県 小藪温泉 小藪温泉旅館 http://www.ehime-iinet.or.jp/kawakami/main/shop/oyabu/syou.htm
4.大分県 壁湯温泉 福元屋 http://www.kabeyu.jp/index.html
5.宮崎県 高屋温泉 高屋温泉 http://www.takayaonsen.jp/
穴場温泉や秘湯・名湯と言われる温泉はほかにもたくさんあります。また、人により好みもあるでしょうから、国内あちこちの温泉旅行を楽しみ、気に入ったところを見つけてはいかがでしょう。